גלישת גלים כאמצעי להתמודדות עם דכאון וחרדה
מחקרים מהשנים האחרונות הכוללים את משרד הבריאות הלאומי של אנגליה,מצביעים על כך שגלישת גלים עוזרת למצב הרוח והתמודדות עם בעיות רגשיות יותר מכל ענף ספורט אחר!
מחקרים אלו מצביעים על כך שרמת רגעי האפוריה שהגולשים מוצאים לאחר תפיסת הגלים
יכולים להיות חזקים מספיק כטיפול בחרדה או דיכאון.
ביום שמש רגוע כמעט בלתי אפשרי לראות את הים ללא גולשים...שמש או גשם,גלים נמוכים או גבוהים,תמיד יהיו במים גולשים במרדף אחר תחשות "היי" שמגיעה מגלישה על הגלים.
Lowa דוקטורנט באונברסיטת -Ryan Pittsinger
חקר את הקשר בין גלישה לבריאות נפשית והציג לאיגוד הפסיכולוגים האמריקאי מסמך המתעד את שיפור התחושה הטובה והירידה בתחושות שליליות שהרגישו המשתתפים לאחר סשן גלישה של 30 דקות.
ידוע שסוגים שונים של פעילות גופנית משפרים את תחושה הכללית ע"י שחרור אדרופינים מהגוף,
Pittsinger
מצא לאחר שבחן 100 גולשים,שספורט הגלישה מגדיל גם את תחושות הרוגע והשלווה יותר מכל ענף ספורט אחר.
גולשים רבים מעידים כי הגלישה משחררת ממתחים שליליים שנצברים במהלך היום
"כאשר אתה מסיים פעילות ספורט ולא משנה אם זה אימון כדורגל,או אימון שחייה,עשית משהו טוב לגוף שלך אבל בגלישה זו רמה אחרת"
לגלישה יש את היכולת לרפא פצעים נפשיים" אומרים מספר משתתפים"
הרבה מהם תיארו את זמן הגלישה כחוויה רוחנית בגלל החיבור לטבע וטענו ש"לכל גל יש השפעה עמוקה על התחושה"
גולש אחר ציין :"יש בגלישה אפקט של התמכרות לסם,אתה רוצה את זה כל הזמן ותמיד שאתה גולש על הגל אתה אף פעם לא רוצה שזה ייפסק".
"תחושת השלמות שמגיעה מגלישת הגלים מגיעה מהחיבור שלך להיות כמעט חלק מהגל, מרגיש כמו דולפין שרוכב בתוך הגל ומשחק עם הגלים"
איגוד הבריאות הבריטי חקר את האפשרות של האפקטיביות שיש בגלישה כנגד דיכאון
ב 2009 קורנוול שבאנגליה השתמשו בגלישת הגלים כפתרון לפוסט טראומה לחיילים
כמו גם כתרפיה נגד דכאון לצעירים עם בעיות נפשיות
השעורים התקיימו בליווי אנשי מקצוע הגלישה עזרה לילדים לבנות את ביטחונם העצמי וחוסנם הנפשי.
המאמר תורגם ממקורות בחו"ל ע"י מאיה דאובר*
