| חרדה |
| חרדה ודיכאון / LoadSEO SEO |
| קיים מתאם גבוה בין חרדה ודיכאון מאחר ומי מאיתנו שסובל מחרדה באופן כרוני לא יהוך לדכאוני בסופו של דבר. לכן התמודדות עם דיכאון חייבת לפתור בראש ובראשונה את בעיית החרדה.
|
|
 |
|
|
 |
| חרדה חברתית וטיפול חברתי / LoadSEO SEO |
| הסיבות לחרדה חברתית הן רבות. טיפול חברתי יכול להיות טיפול יעיל בחרדה מסוג זה. זאת משום שעצם ההמצאות שלנו בחברה ועם אנשים במסגרת הטיפול מהווה התמודדות עם הגורם המאיים.
|
|
|
|
|
|
| חרדה חברתית קשה / LoadSEO SEO |
| ככול הידוע כ- 7% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה חברתית. צפוי גם ש- 13% ילקו בה במהלך חייהם. רבים מאלה הלוקים בחרדה חברתית חושבים כי הם היחידים שסובלים ממנה.
|
|
|
|
|
|
| חרדה וסימפטומים / LoadSEO SEO |
| לחרדה ישנם סימפטומים רבים היכולים להתבטא בדרכים רבות. לרוב נוכל לראות סימפטומים כתוצאה מאירוע טראומטי. הסימפטומים יכולים להופיע כתוצאה מאירוע טראומתי. על כך במאמר הבא.
|
|
|
|
|
|
| נפגעי חרדה / LoadSEO SEO |
| נפגעי חרדה פוגשים במצבים טראומטיים אותם הם לא מסוגלים לפתור. אין הם מסגלים לפתור בעזרת הכלים שרכשו במהלך חייהם את המצוקה אליה נקלעו מסיבה כזאת או אחרת.
|
|
|
|
|
|
| בדידות ודיכאון / נעמי בר |
| האדם, כיצור חברתי, נזקק לחברתו של הזולת. יחסים בינאשיים מעניקים לאדם תמיכה,הערכה וכבוד. הזולת מגלה בנו עניין, נותן בנו אמון, מעניק לנו מידע ומסייע לנו בעת מצוקה, אם בעצה, בתמיכה או בסיוע חומרי. |
|
|
|
|
|
| טכניקת בואן-מהי? / דנה חנני |
| ות שעוברות לרוחב שרירים, גידים, עצבים ורקמות. התנועות מבוצעות בעזרת האגודלים והאצבעות תוך הפעלת לחץ קל ועדין, לא חזק ולא פולשני.
הטכניקה הינה הוליסטית, טבעית שמעוררת את מנגנון הריפוי הטבעי של הגוף.
|
|
|
|
|
|
| טכניקת בואן וכתפ קפואה / דנה חנני |
| כתף קפואה מוגדרת כנוקשות וכאב בכתף אשר גורם לפעולות היומיומיות של מפרק הכתף להיות בלתי אפשריות. במקרים חמורים מפרק הכתף מגיע למצב של נוקשות מלאה וכאב חזק מאוד. |
|
|
|
|
|
| טכניקת בואן ופיברומיאלגיה / דנה חנני |
| האוכלוסיה (בעיקר נשים). מאפייניה הם כאבים כרוניים בגוף, חולשה ותשישות. הסובלים מפיברומיאלגיה מטופלים בדרך כלל בעזרת תרופות המטפלות בסימפטומים אלה. טיפול בטכניקת בואן נמצא כיעיל בהקלה על אותם סימפטומים |
|
|
|
|
|
| כוחו של דמיון / נעמי בר |
| הסיבה ליעילותו של טיפול בשימוש עם דמיון מודרך נעוץ בעובדה כי מערכת העצבים מגיבה באותו האופן בן אם מדובר בפעולה ממשית שהגוף מבצע ובן אם מדובר בשימוש בשיטות שונות של דמיון מודרך. |
|
|
|
|
|
| דימוי עצמי והערכה עצמית / נעמי בר |
| אנשים בעלי דימוי עצמי נמוך מוצאים את עצמם מוגבלים ביכולתם לפתוח את עצמם בפני אנשים אחרים, לבטא מיניות, להיות במרכז תשומת-הלב, לשמוע ביקורת ,לבקש עזרה או לפתור בעיות במטרה להימנע משיפוט וביקורת עצמית. |
|
|
|
|
|
| השפעת החשיבה על מצבי מתח ודאגה / נעמי בר |
| כאשר החרדה מפעילה את המוח הרגשי, חלק מן החרדה הנגרמת עקב כך מקבע את תשומת הלב באיום הקרוב, ומאלץ את המוח להתרכז-עד כדי אובססיה- בשאלה כיצד להתמודד עם איום זה, ולהתעלם מכל דבר אחר . |
|
|
|
|
|
| טראומה ופוסט טראומה / נעמי בר |
| בהגדרה זאת נכללים למעשה הן אירועים חד- פעמיים, כגון מוות של אדם קרוב, תאונה, פיגוע והן חוויות חיים חוזרות ונשנות הנקראות טראומה התפתחותית כגון אלימות גופנית או נפשית, חווית נטישה פיזית או רגשית. |
|
|
|
|
|
| הילד הפנימי / נעמי בר |
| כאשר הילד שבתוכנו פצוע, מאגרי אנרגיית החיים שלנו מבוזבזים על שימור מערכות ההגנה שלנו. מנגנוני הגנה רבים כמו הדחקה והכחשה נועדו להגן על הילד הפנימי הפגוע שבנו. |
|
|
|
|
|
| דימוי עצמי - חקר המחשבה / נעמי בר |
| חשיבותו של דימוי עצמי חיובי ניכר בכל תחומי חיינו החל מהעבודה בה אני בוחרים לעסוק וכלה באם נבחר לרקוד במסיבה או להסתכל מהצד. מצבים נפשיים רבים כגון דיכאון, חרדה, קשיים זוגיים ועוד קשורים קשר הדוק לתחוש |
|
|
|
|
|
| |
