E. F. T-
Emotional Freedom Technique
טכניקות לשחרור מעומס רגשי
מה זה?
שיטה זו היא שיטה ממוקדת ופשוטה לשחרור עומסים רגשיים ע"י תיפוף עם קצות האצבעות בנקודות דיקור מסוימות בשילוב אמירות מנטליות למצב רגשי שבו רוצים לטפל.
השילוב בין התיפוף לאמירת המשפטים מוביל לשינוי חיובי בדפוסי המחשבה והרגש בנושא בו אנו רוצים לטפל.
השיטה פותחה ב-1997 ע"י גארי קרייג שהיה תלמידו של ד"ר רוג'ר קאלאהן פסיכולוג ופסיכותרפיסט שעזר והקל על מטופליו מחרדות ומפוביות שונות.
כיצד היא עובדת?
הטכניקה מתבססת על ערוצי אנרגיה המוכרים מהרפואה הסינית ולמעשה הטכניקה דומה לדיקור סיני אך ללא שימוש במחטים.
הטכניקה יכולה לשחרר גם ממצבים פיזיים שונים: עייפות, התמכרויות שונות כמו- לקפה, אוכל, עישון וכו', כאבי ראש ומיגרנות, כאבים כרוניים וכאבים אחרים נוספים.
הרשימות שאפשר לטפל בעזרת טכניקה זו אינסופיות.
השיטה פשוטה ללימוד ואפשר ללמד כל אדם לטפל בעצמו בזמן הקצר ביותר מאחר וכיום כבר כולם יודעים שכל הבעיות
היא יכולה להביא לשחרור ממצבים כגון: התקפי חרדה, טראומות ילדות שונות שגרמו לכעסים, פחדים, עצבות, דיכאון ולתחושות שליליות נוספות, דפוסי חשיבה מזיקים ותוקעים, דימוי עצמי נמוך, לחצים שונים.
הפיזיות מקורן בחסימות ותקיעות אנרגטיות.
השיטה היא מדהימה בעוצמתה. אפשר לקרוא לה "דיקור פסיכולוגי". התיפוף מתבצע תוך כדי התמקדות של האדם בכאב שאותו הוא רוצה לשחרר.
הגישה ההוליסטית מבוססת על כך שהאירועים בחיינו נחרטים ונרשמים בזכרון של הגוף שלנו וכך למעשה נוצרות חסימות אנרגטיות.
בשיטת EFT לא נעבוד על דברים כלליים מידי כמו למשל "חוסר בטחון" אלא נעבוד על הגדרה ספציפית של משהו שגרם לבעיה.
ה- EFT משמשת למעשה כסוג של תרופה מיידית להקלה על כאב כגון- לקיחת אקמול לכאב ראש או כאב אחר. ואם נעמיק את השיטה ונתרגל אותה לאורך זמן נמצא את גורם החסימה והבעיה ונפתור אותה.
אין צורך ללכת לטיפול כזה, זוהי שיטה הנלמדת בקלות וכל אדם יכול להשתמש בה מאחר וההשפעה היא מיידית.
EFT הוא טיפול פסיכולוגי אנרגטי עצמי החוסך כסף רב והכי חשוב מהכל- זמן!!
למי שרוצה, אני מאפשרת ללמוד את השיטה במהלך הטיפולים המתבצעים בקליניקה ללא תמורה כספית נוספת. כך יתאפשר לכם לטפל בעצמכם בקלות, ביעילות ובנוחות.
אז אתם מוזמנים לעשות את השינוי והברכה בחייכם!
