עמית שלום, סיימתי לא מזמן לימודי הנדסה, והתקבלתי לעבודה בחברת היי טק, בסופו של דבר בגלל המשבר לא שכרו אותי. לא הצטערתי במיוחד, זו לא עבודה שהלהיבה אותי. האמת שכרגע שום עבודה ובעצם שום דבר לא ממש מלהיב אותי. אני גר אצל ההורים בחדר הישן שלי, בעיקר קורא ספרים ורואה טלוויזיה, קצת חברים, יציאות. הסידור הזה נחמד לי, אין הרבה הוצאות, ואמא מטפלת בי. אבל יש קול בחלק האחורי של הראש שלי שאומר, שכדאי שאתחיל להתאפס על עצמי ולמצוא כיוון. הוא מזכיר לי שאני בן 28, וצריך לחשוב על הקמת משפחה. אז הלכתי למאמן אישי, וביחד התחלנו לנסח את "החזון האישי" שלי. אחרי ארבע פגישות הפסקתי , התחושה שלי היא, שזה לא ממש עוזר לי. מה דעתך? אולי לא נתתי לו מספיק צ'אנס? אלון.
שלום אלון, ויניקוט, פסיכולוג אנגלי, היה אומר שאת האישיות שלך מוביל 'עצמי כוזב' ,שהתרגל להתאים את עצמו לציפיות של החברה, אבל פועל על אוטומט. 'העצמי האמיתי' שלך, זה השוקק חיים, הספונטאני שמתרגש, נמשך ויוצר, נזנח מזמן. כרגע הכל אצלך ברמה של 'נחמד', אין שום דבר מלהיב ומרגש באמת. זה ככה כבר הרבה שנים, כך שמן הסתם 'העצמי האמיתי' שלך תקוע עמוק מאוד באיזה פינה חשוכה ונשכחת בנפשך.
לא סתם אנשים זונחים את 'העצמי האמיתי'. כנראה שבשלב מוקדם בחיים, הגעת להבנה שהחיים הם דבר מאוד מכאיב, שכרוך בהרבה אכזבה, כעס ובדידות. אני מניח שבייסודך אתה אדם רגיש, והתחושות היו קשות מנשוא. לכן בחרת להרגיש פחות, החבאת את עצמך, וכלפי חוץ עטית מסכה. עם השנים המסכה הפכה יותר ויותר דומיננטית, עד שהיום כמעט אין ביטוי למי שאתה באמת. העדות היחידה למי שאתה, הינו הקול החלש באחורי ראשך, שמרגיש שמשהו לא בסדר. אם כי שוב חושב בטעות שהבעיה היא שאתה לא בוגר מספיק, או שאתה לא רציני וחושב על העתיד. כמובן שהבעיה היא הפוכה.
זה קשה לקבל החלטות לגבי הגורל המקצועי שלך, כשאתה לא מכיר את עצמך. עם זאת אני מאמין, שאפילו אם כרגע אתה מביט פנימה ולא מוצא הרבה, כשתתחיל תהליך שבו תקשיב לעצמך, אתה תגלה בתוכך חלקים שלא הכרת. זה דורש הקשבה סבלנית ולא שיפוטית לניואנסים דקים מאוד,
זהו תהליך שדורש השקעת מאמץ רגשי, ועשוי לארוך זמן, הוא כולל הקשבה לרגשות, מחשבות ופנטזיות, גם כאלה שנראים בהתחלה כלא קשורים לכיוון המקצועי. במסגרת התהליך נסה גם לחשוב באופן יותר ממוקד על תחומי העניין שלך. מה יכול או עשוי לעורר בך עניין והתלהבות? אפילו קלים? אולי זו תכנית מדעית שראית בטלוויזיה, שרומזת על תחום ידע שמושך אותך? אולי דווקא חלמת פעם להיות די ג'י שמקפיץ את באי המסיבה? כך בתקווה יתעוררו בך תחומי עניין, פנטזיות וחלומות שזנחת. תן לעצמך להתפרע בדמיון, אל תשלול רעיונות שנראים מופרכים. בהמשך תוכל לעבור לשלב הבא, שבו תעז להתנסות, תקפוץ למים ותבדוק בפועל את הכיוונים המקצועיים השונים שעלו.בסופו של דבר רק על ידי ההתנסות תוכל לדעת מה באמת מתאים לך.
כותב המאמר – עמית ורהפטיג , פסיכולוג קליני. עוד על טיפול פסיכולוגי:
פסיכולוג | פסיכולוג קליני מסביר על טיפול פסיכולוגי
