Stroke- כיצד ניתן למנוע ?
אחד מהגורמים המשמעותיים בימינו לחיים מוגבלים ולמוות.
הסטטיסטיקות מעידות כי כל אדם מגיל 50 מועד לקבל ארוע מוחי.
ארוע מוחי מופיע בפתאומיות ,ללא אזהרות ,תוקף ומשאיר אחריו נזקים שחלקם בלתי הפיכים –כשלים קשים במערכות נוירולוגיות וב-25% מהמקרים יביא למוות .
ניתן בהחלט למנוע מצב זה. במאמר שלפנייכם אביא בפנייכם את הגורמים והאתיולוגיות הנפוצים ביותר ואת הדרכים למנוע stroke .
קיימים 2 סוגים של stroke , הראשון הוא על רקע איסכמי-חסימתי ,קריש דם חוסם את אחד מכלי הדם במוח ,נחשב לנפוץ ביותר. השני הוא שטף דם מוחי.
הגורמים הנפוצים לארוע מוחי על רקע חסימתי
1. צמיגות יתרה של הדם –מצב זה נגרם משימוש באספירין –כפי שאספירין פוגע ברירית הקיבה כך הוא פוגע בדפנות כלי הדם –הוא יוצר מחלה אחרת על ידי ריפוי מחלה אחת.
2. דלקת כרונית בכלי הדם –זוהי דלקת שקשה לדעת על קיומה ,במחקרים גילו כי היא אחד הגורמים העקריים להצרות כלי דם.
3. לחץ על עורקי הקרוטיד ,המוח ומערכות שיוצאות מהלב לראות ולידיים – מטפל מיומן ידע לאבחן זאת במישוש.
אתיולוגיה לשטף דם מוחי
בסוג זה רק רבע מהאנשים ישרדו.
1.לחץ דם גבוה-חשוב מאוד לאזן אותו , אקופונקטורה מצליחה לעשות זאת במרבית המקרים.
2 .טרשת עורקים-הווצרות פלאק על דפנות העורקים ,זוהי תוצאה ישירה של תזונה לקויה וסטרס.
3.חולשה של דפנות כלי הדם –בכך יש אלמנט גנטי ,באנשים עם בעיה זו ניתן להבחין בנימים באזורי לחיים,חזה ועיניים.
4. טראומה-מכות בראש אחרי תאונות.
5. דלקת מולדת בכלי הדם.
כיצד אפשר למנוע מצב זה?
לחץ דם גבוה גורם ל 70% ממקרי ה-stroke ,כאשר לחץ הדם עולה אף מעט הסיכויים לקבלת stroke גדלים פי 4 , חשוב ביותר להוריד את לחץ הדם ,טיפול באקופונקטורה יעל ברוב המקרים.
טרשת עורקים שומנים בדם בגילאי 50-58 מגבירים סיכוי ל stroke לכן חשוב לשמור על תזונה בריאה להמנע ממזונות מטוגנים ,להרבות באכילת פרות ירקות .ולהוריד את רמות הסטרס היומיומי.
אדם מעשן עם רמות שומנים גבוהות בגוף מעלה את סיכויו "לחטוף" stroke ל- פי 6.
נשים שנוטלות גלולות ומעשנות נמצאות בסיכון גבוה ביותר.
סוכרת מכל סוג שהוא מגבירה את הסיכוי ל stroke חסימתי . כאשר סוכרת לא מלווה באינסולין היא ניתנת לשינוי – טיפול באקופונקטורה יפנית יעיל במיוחד להורדת רמות הסוכר .
התקשויות כלי דם –הסתיידויות בכלי הדם העקריים הם תוצאה של אוסטאופרוזיס .
אנשים עם sleep apnea ,הפסקות נשימה בזמן שינה –נמצאים בסיכון גבוה לקבל ארוע מוחי.
תרופות במיוחד ארקוקסיה וויוקס .
טיפוסים עצלנים שלא מבצעים פעילות גופנית . מומלץ לעשות פעילות ארובית של 40 דקות 3 פעמים בשבוע .
שתייה מועטה של מים גורמת לדם להיות צמיג –מומלץ לשתות ליטר וחצי עד 2 ליטר מים ביום.
אלכוהול כל שתייה שגרתית יומיומית ,אפילו 2 דרינקים ביום מכפילים את הסיכוי.
השמנה בעיקר באזור המותניים מהווה סיכון.
ברפואה היפנית ניתן לחזות שנתיים עד 3 לפני כן אם האדם מועד לstroke .דרך לחיצה על אזורים מסוימים בגוף שמשקפים מערכות ואיברים פנימיים ונותנים אינפורמציה לגבי הסיכויים והפרוגנוזה .
אם המצב יטופל ניתן למנוע זאת.
יחד עם זאת חשוב לעשות שינוי מהותי בחיים – להכיר ולהבין כי דברים בחיים קורים בהדרגתיות ,שינויים הם איטיים ,צריך לקבל ולזרום . דברים שקורים מהר מידי –שום דבר טוב לא יוצא מכך. צריך להרגע ולקחת פסק זמן , לשלב נשימות כדרך להרגעת הגוף ,ולתרגל מדיטציות.
