בואן כתף

כתף קפואה וטכניקת בואן

אם אתה מתקשה בהרמת ידך מעל ראשך, בסיבוב ידך סביב גופך, יתכן שיש לך הגבלה בתווך תנועת הכתף מה שעלול להצביע על  כך שאתה סובל מ"כתף קפואה".

כתף קפואה מוגדרת כנוקשות וכאב בכתף אשר גורם לפעולות היומיומיות של מפרק הכתף להיות בלתי אפשריות. במקרים חמורים מפרק הכתף מגיע למצב של נוקשות מלאה וכאב חזק מאוד.

יכולות להיות סיבות רבות להתפתחות כאב בכתף. למשל פגיעה בכתף. אך ברוב המקרים הכאב מופיע ללא סיבה. ישנן תאוריות הטוענות שהסיבה נובעת כתוצאה מיציבה לא נכונה שבה הכתפיים מופנות כלפי פנים מה שגורם להתקצרות הרצועות במפרק הכתף אשר מוביל לכאב. אצל הרבה מטופלים התלונה הראשונה על כאב גורמת לחוסר רצון להפעיל את מפרק הכתף. ירידה בהפעלת מפרק הכתף  מובילה בסופו של דבר למצב של כאב כרוני,  זה מוביל לירידה נוספת בתפקוד מפרק הכתף והתוצאה - נוקשות במפרק.

ברוב המיקרים כתף קפואה מופיעה אצל בני 40+, שכיחה יותר בקרב נשים ושכיחותה גדולה פי 5 אצל סכרתיים.

הסימפטומים המאפיינים כתף קפואה כוללים –

·         כאב שנמשך יותר מדקה בתוך וסביב מפרק הכתף

·         הכאב מחריף בלילה

·         הגבלה בתנועה כמו, חוסר יכולת להרים את היד ישר ומעל הראש

·         הכאב מפריעה במהלך השינה.
הכאב יכול לנבוע מ –

o       הכנסת היד לכיס האחורי במכנסיים

o       לבישת מעיל

o       לבישת חזיה

מחקר שבוצע על ידי הלן קינר וג'וליאן בייקר בדק האם לטיפול בטכניקת בואן יש השפעה על תסמונת הכתף הקפואה.במחקר השתתפו 3000 מתנדבים הסובלים מכתף קפואה ואינם מכירים את טכניקת בואן. קבוצת מתנדבים זו חולקה לשתי קבוצות. קבוצה אחת טופלה בטכניקת בואן וקבוצה שניה היוותה קבוצת ביקורת וטופלה בטכניקת טיפול אחרת מתחום הרפואה המשלימה. כל משתתפי המחקר לא ידע לאיזו קבוצה הוא שייך. שתי הקבוצות קיבלו שלושה טיפולים במהלך שישה שבועות וכולם קיבלו את אותן ההנחיות אחריהן יש לעקוב לאחר קבלת הטיפול. ההנחיות כללו שתיה מרובה של מים, לא לשנות את הרגלי היומיום (כולל המשך לקיחת תרופות אותן לקחו לפני הטיפול) ולא לקבל כל טיפול אחר מתחום הרפואה המשלימה במהלך המחקר.

תוצאות המחקר הראו שכבר לאחר שלושה טיפולים בטכניקת בואן המטופל חש שיפור משמעותי ביותר שבא לידי ביטוי בהגדלת טווח תנועת הכתף, הפחתה בכאב ושיפור ניכר בתפקוד הכתף.  בקרב המטופלים שטופלו בטכניקת טיפול אחרת היה שיפור אך לא משמעותי.

משתתפי קבוצת הביקורת במחקר, שקיבלו טיפול בטכניקת טיפול אחרת, קיבלו גם הם, בסוף המחקר, שלושה טיפולים בטכניקת בואן. התוצאה הייתה שגם בקרב משתתפי  קבוצה זו היה שיפור ניכר בתנועתיות הכתף כבר עם קבלת הטיפול הריאשון בטכניקת בואן. 

בסיומו של המחקר אמרו עורכות המחקר שהן נדהמו לראות כיצד תוך שלושה טיפולים בלבד בטכניקת בואן היה שיפור כל כך משמעותי, עד כדי תנועה מלאה של מפרק הכתף.