 |
| היפנוזה |
| הכנסו לאתר ההיפנוזה על מנת ללמוד דברים מרתקים אודות טיפולי היפנוזה |
| היפנוזה |
|
 |
|
|
 |
| פארק ישראל |
| היכנסו לאתר פארק ישראל ותמצאו מאות קישורים אטרקטיביים |
| פארק ישראל |
|
|
|
|
 |
| פולדרים ובזול |
| יש לך עסק? רוצה לשפר את התדמית שלו? שימוש בפולדרים יעשה את העבודה |
| פולדרים |
|
|
|
|
 |
| גדי איידלהייט |
| אני מזמין אותך להצטרך אלי במסע קסום ברחבי היקום והאמונה. בבלוג החדש העוסק באסטרונומיה ויהדות |
| אסטרונומיה ויהדות |
|
|
|
|
|
|
| |
| כריות שינה |
|
|
 |
| סוגי מזרונים / ד"ר גב |
| סקירה קצרה על סוגי מזרונים הקיימים בשוק, מזרוני קפיצים, מזרוני ספוג עם זכרון, מזרני ספוג לטקס ומזרוני אוויר. יתרונות חסרונות ומעט סטטיקטיקה בנוגע למזרונים. |
|
|
|
|
|
| שמונה טיפים לשינה מעולה / ד"ר גב |
| העולם המהיר שבו אנו חיים היום משאיר מעט מידי זמן לשינה, דבר שהופך את המחסור בשינה למגפה כוללת הפוגעת בשלווה ובבריאות של מליונים רבים. מחסור בשינה מצטבר מכך שישנים פחות ממה שצריך כל לילה. |
|
|
|
|
|
| שלבי השינה / ד"ר גב |
| ישנם חמישה שלבי שינה, 1 עד 4 שהם שלבי NREM (Non REM) ושלב ה-REM (Rapid Eye Movement). בדרך כלל כאשר ישנים עוברים דרך כל השלבים בדרך לשינת REM, ואז המחזור הזה מתחיל שוב מהשלב הראשון. |
|
|
|
|
|
| טיפים למניעת כאבי גב / ד"ר גב |
| כמו בכל בעיה, כך גם עם כאבי גב, הדרך הכי טובה לפתרון היא מניעה. במאמר טיפים כיצד תוכלו למנוע כאבי גב. |
|
|
|
|
|
| טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך / ד"ר גב |
| שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עם לחצי היומיום.
לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או "לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. |
|
|
|
|
|
| הרגלי שינה בריאים / ד"ר גב |
| להרגלי שינה בריאים יש אפקט משמר והם הכרחיים לבריאותנו ורווחתנו בכל גיל. הרגלי שינה אלו מאפשרים לנו לקום בהרגשה רעננה, לחשוב בזהירות, לבצע בהצלחה משימות שעלולות להיות מסוכנות כמו נהיגה למשל... |
|
|
|
|
|
| בתיאום עם השעון הפנימי שלך / ד"ר גב |
| כאשר השעון הפנימי שלך מופרע אתה עלול למצוא את עצמך רוצה לישון כאשר אתה צריך להיות ער או לחילופין נשאר ער עד השעות הקטנות של הלילה בלי להיות עייף. |
|
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
