| כורסאות טלוויזיה |
| במה להתחשב בבחירת כורסאות עיסוי / ד"ר גב |
| כורסת עיסוי היא השקעה בבריאותכם וברווחתכם, היא יכולה להיות הכרחית בגלל מצבים בריאותיים מסויימים או פשוט להנאה, להפגת כאבים ומתחים. כורסת עיסוי יכולה לשפר את זרימת הדם בגוף ובכללי לגרום לכם להרגיש טוב |
|
 |
|
|
 |
| ההיסטוריה של כסאות משרדיים / ד"ר גב |
| כסאות משרדיים הפכו למוצר נדרש עם עלייתם של התאגידים הגדולים והצורך ההולך וגדל בעובדים ניהוליים.צורך בעובדים מסוג זה העלה גם צורך בסוג חדש של ריהוט שיענה על הצרכים של מטלות ניהוליות,כך נולד הכסא המשרדי |
|
|
|
|
|
| מיתוסים על שינה ששווה להפריך / ד"ר גב |
| לא חסרים לנו מיתוסים שונים ומשונים בנושאי בריאות, ומיתוסים על שינה יש המון, להלן כמה מהפופולרים יותר מבינהם והסבר מדוע הם פשוט שטויות, תהנו |
|
|
|
|
|
| טיפים לבטיחות עם כסאות משרדיים / ד"ר גב |
| כסאות משרדיים נראים כל כך משעמים ותמימים שאנחנו לא מקשרים אותם לסכנות בריאותיות וסכנות בטיחותיות. אתם יכולים להגניב מבט עכשיו אל הכסא שלכם ועדיין לא להיות משוכנעים אולם כסאות באמת יכולים להוות סכנה. |
|
|
|
|
|
| כיצד מזרון ספוג זכרון יכול להועיל לכם? / ד"ר גב |
| כאשר משלבים חיים בריאים עם חיים מאושרים אנו מקבלים סגנון חיים טוב. על פי רוב האנשים אדם לא יכול לנהל חיים בריאים ומאושרים אם אין לו מקום נעים לנוח בו. השינה משחקת חלק גדול בחיינו. |
|
|
|
|
|
| סינדרום התשישות הכרונית / ד"ר גב |
| סינדרום התשישות הכרונית הוא מחלה המלווה בחולשה מכאיבה, תשישות וחוסר יכולת לחשוב בבהירות.תופעות אלה נגרמות מפעילות גופנית ומנטלית ואינן חולפות גם לאחר שינה.סינדרום התשישות הכרונית מופיע לעיתים קרובות.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| מיתוסים ועובדות על שינה / ד"ר גב |
| 95% מכל המבוגרים מדווחים על כך שחוו בעיות שינה מתישהו במהלך חייהם. בשנת 2004 ערך בישראל ארגון הבריאות העולמי סקר אשר מצא שכשליש מתושבי מדינת ישראל סובלים מבעיות שינה. |
|
|
|
|
|
| סוגי הפרעות שינה / ד"ר גב |
| הפרעות שינה הן בעיה רפואית נפוצה המטרידה כשני מליון ישראלים. בעוד חלק מהאנשים סובלים מבעיות שינה קלות כגון סיוטים לעיתים רחוקות, המצב יכול להגיע להפרעות שינה חמורות היכולות להשפיע לרעה על המצב הבריאות |
|
|
|
|
|
|
|
|
| סוגי מזרונים / ד"ר גב |
| סקירה קצרה על סוגי מזרונים הקיימים בשוק, מזרוני קפיצים, מזרוני ספוג עם זכרון, מזרני ספוג לטקס ומזרוני אוויר. יתרונות חסרונות ומעט סטטיקטיקה בנוגע למזרונים. |
|
|
|
|
|
| שלבי השינה / ד"ר גב |
| ישנם חמישה שלבי שינה, 1 עד 4 שהם שלבי NREM (Non REM) ושלב ה-REM (Rapid Eye Movement). בדרך כלל כאשר ישנים עוברים דרך כל השלבים בדרך לשינת REM, ואז המחזור הזה מתחיל שוב מהשלב הראשון. |
|
|
|
|
|
| טיפים למניעת כאבי גב / ד"ר גב |
| כמו בכל בעיה, כך גם עם כאבי גב, הדרך הכי טובה לפתרון היא מניעה. במאמר טיפים כיצד תוכלו למנוע כאבי גב. |
|
|
|
|
|
| מי בכלל צריך כרית? / ד"ר גב |
| כרית אורטופדית מאופינת בחומרי מילוי קשיחים יותר ובעלי צורה "המקבעת" את הצוואר. מדובר למעשה בכרית עשויה ממיני ספוג עם שני גלים בגדלים שונים האמורים לספק תמיכה נכונה יותר לצוואר ולראש. |
|
|
|
|
|
| למד לישון בדרך הנכונה / ד"ר גב |
| אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לך רק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. |
|
|
|
|
|
| כמה שינה אתה צריך? / ד"ר גב |
| שינה היא המפתח לבריאותנו הפיזית והנפשית, אבל מספר שעות השינה שלהן אנו זקוקים על מנת להישאר בריאים וערניים משתנה על פי המין, שלב ההתפתחות שלנו והגיל. |
|
|
|
|
|
| כל הדרכים לבחירת מזרון / ד"ר גב |
| אתם מחפשים דגם טוב וכמובן עסקה טובה. ברגע שתגיעו לחנויות המתמחות תרגישו מבולבלים לחלוטין ממגוון הדגמים, החומרים, הסגנונות והעלויות. אז איך ניתן להחליט מה המזרון הטוב ביותר עבורכם? |
|
|
|
|
|
| טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך / ד"ר גב |
| שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עם לחצי היומיום.
לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או "לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. |
|
|
|
|
|
| שנת צהריים עושה אותך חכם יותר / ד"ר גב |
| רוצים להצליח בענק בבחינה הבאה שלכם? נסו לתפוס תנומה בצהרי היום. אומנם הממצאים עדיין ראשוניים, אבל מחקרים חדשים מצביעים על כך ששינה, ובעיקר שינת צהריים, מכינה את המוח לזכור דברים. |
|
|
|
|
|
| |
